15+ modi per come smettere di fumare

Non sapete come smettere con il fumo? Provate uno di questi 15+ modi per come smettere di fumare e da oggi cominciate una vita più sana e più felice. Non è difficile essere un non-fumatore!

  1. Fate una lista sincera delle cose che vi piaciono del fumo

Tracciate una linea al centro della carta e su un lato elencate tutti i motivi per cui vi piace fumare. Sull’altro lato scrivete i lati negativi – le conseguenze per la salute, l’odore, la famiglia, il lavoro e così via. Controllate periodicamente la lista e fate dei cambiamenti. Quando le cose negative superano quelle positive, siete pronti a lasciare le sigarette.

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Barbecue Elettrico: I Suoi Vantaggi

Quando si decide di fare una grigliata, non c’è cosa migliore che affidarsi all’aiuto di un barbecue elettrico. Questo strumento è molto interessante, perchè permette di creare dei pezzi di carne cotti alla perfezione, senza dover per forza ricorrere all’uso di gas, che possono essere sia molto costosi, sia non essere esattamente salutari per chi deve lavorare alla griglia, poiché, come spesso accade, questi prodotti sono, senza ombra di dubbio, di dubbia provenienza e non garantiscono delle norme igieniche e di sicurezza che si vorrebbero avere quando si sta facendo una grigliata.

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Echinacea purpurea

La regina dell’erboristeria. Quando usarla e come

L’echinacea purpurea è una pianta erbacea della famiglia delle asteracee. Di questa famiglia non è la sola ad avere proprietà officinali, anche l’echinacea pallida e l’echinacea angustifolia hanno le stesse proprietà ma la specie purpurea è la più ricca e quindi la più utilizzata in erboristeria e medicina.

Negli ultimi tempi l’echinacea si trova anche in preparazioni acquistabili sugli scaffali dei supermercati. Tisane, infusi e integratori che sfruttano il potere stimolante del sistema immunitario noto sin dall’antichità.

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Cosa sono i fanali posteriori di un’auto?

Disporre di una adeguata e a norma illuminazione, vuol dire fornire e avere una perfetta visibilità. I fanali posteriori di un’auto, permettono di farci vedere da chi ci sta dietro, e questo si tramuta in una maggiore sicurezza per tutti. Non per nulla, è considerato, a pieno titolo, come un importantissimo e fondamentale dispositivo di sicurezza.

Una valenza che poi assume un ruolo vitale ove ci si trovasse a guidare in condizioni di scarda visibilità. Il loro perfetto funzionamento, pertanto, non può essere ritenuto un mero optional, considerata l’importanza al fine di essere visti dagli altri utenti della strada.

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Ipnositerapia, Un Modo Per Scoprirsi

In un altro articolo abbiamo già parlato dell’ipnosi e dei suoi grandi benefici. Oggi, invece, non vediamo quali sono le pratiche o la sua storia, bensì parliamo di ipnositerapia. Di cosa si tratta? La risposta è tanto semplice quanto sorprendentemente complicata. L’ipnositerapia non è altro, infatti, che una terapia effettuata attraverso la tecnica dell’ipnosi. A cosa serve? Ci sono molteplici usi, per i quali l’ipnositerapia è, senza ombra di dubbio, un metodo efficace per combattere vari sintomi e problemi.

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Libro Di Grammatica Inglese: Come Sceglierlo?

Studiare una lingua è difficile senza un maestro, che sia già capace di parlare quell’idioma. Un buon metodo è quello di avvalersi di altri strumenti, per supplire alla mancanza di una guida esterna esperta. Ve ne sono molti in circolazione: dai videocorsi agli audiolibri, dai seminari online alle guide.

Per la lingua inglese, tuttavia, il metodo migliore rimane quello di affidarsi ad un libro di grammatica, nel quale ci siano tutti i riferimenti per levarsi i dubbi e proseguire nello studio in maniera costante, senza doversi fermare ogni volta che non si capisce qualcosa. Vediamo un po’ quali sono le caratteristiche di un buon libro di grammatica inglese e come esso possa essere utile per imparare la lingua.

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Russare: Fenomeno innocuo o sintomo di un disturbo mortale

Il/la vostro/a compagno/a oppure i membri della famiglia si lamentano del vostro russamento forte e fastidioso durante la notte? Vi svegliate quasi ogni mattina assonnati e difficilmente mantenete la concentrazione? E’ tempo di capire la gravità della situazione e, finalmente, scoprite i rimedi per non russare. Continue reading “Russare: Fenomeno innocuo o sintomo di un disturbo mortale” »

Creatina: modalità di assunzione e controindicazioni

Cos’è esattamente la creatina? La creatina è un integratore che sta diventando molto “di moda”, per così dire, nel mondo del bodybuilding. Si tratta di un aminacido derivato contenuto prevalentemente negli alimenti di origine animale, e, soprattutto, all’interno della carne rossa (ad esempio carne di manzo).creatina Continue reading “Creatina: modalità di assunzione e controindicazioni” »

Le catene furgone per guidare d’inverno

Oltre che essere una convenienza per superare le difficoltà provocate dalla presenza di neve e di ghiaccio, l’avere a bordo le catene furgone è anche un evidente obbligo di Legge.
Infatti, anche se oramai dovrebbe essere cosa nota a tutti gli automobilisti, a far data dal 15 di novembre e fino al 15 di aprile del successivo anno, è fatto obbligo avere a bordo del proprio mezzo le catene da neve. Continue reading “Le catene furgone per guidare d’inverno” »

Una bicicletta senza pedali per i giovanissimi “biker”

La bicicletta senza pedali è una originale e splendida alternativa a quella che è la classica bici con rotelle. Come non rimanere affascinati e rapiti nel vedere un bambino, anche molto piccolo di età, scorrazzare allegramente e liberamente dandosi la spinta a grandi falcate per poi, alzate le sue gambette, osservarlo proseguire nella sua corsa in un perfetto equilibrio?
Perché quindi non scegliere questo fantastico e stupendo giocatolo per tuo figlio? Continue reading “Una bicicletta senza pedali per i giovanissimi “biker”” »